一位应届生通过校招入职一家公司，刚过试用期就被HR约谈。HR说公司经营困难，岗位要调整，建议他"主动提离职"，还暗示如果不配合，后面的考核和背调都不好看。
应届生社会经验少、脸皮薄、怕麻烦，往往成了最容易"被自愿离职"的一批人。
这种不直接说辞退，而是用调岗、降薪、边缘化、不合理考核、逼迫签协议等手段让员工自己走人的做法，叫变相裁员。
调岗逼退。把你从核心岗位调到无关岗位，或伴随降薪。
降薪逼退。不经协商直接砍工资。
边缘化。不给安排工作、收回工位和账号、不派活只耗着你。
恶意考核。用明显不合理的指标制造"不胜任"，为辞退找理由。
逼签协议。以各种理由让你签"个人原因离职"。
先认清这些套路，才能不被"你主动提的"这种话术带偏。
工作关系证据。劳动合同、录用通知书、工牌、考勤记录、工资流水。
变相裁员证据。调岗通知、降薪通知、聊天记录、录音、考核文件。
沟通记录。与HR、主管沟通离职、调岗、考核的全程记录。
这些证据决定了后续仲裁能走多远。应届生尤其要注意，微信聊天记录、邮件要保留原始载体，不要只截图转发。
坚决不主动辞职。一旦自己提了辞职，企业就"零成本"清退。
对不合理调岗、降薪，用书面形式明确表示不同意。
不要旷工。旷工可能被企业以严重违反规章制度为由解除，反而给企业递刀子。
如果企业行为已经构成未按照劳动合同约定提供劳动条件，应届生可以解除劳动合同并要求经济补偿【《劳动合同法》（2012修正）第38条第一款第一项、第46条】。
如果企业直接辞退，先看理由和程序。
试用期辞退要看是否"被证明不符合录用条件"，不能随便找个理由【《劳动合同法》（2012修正）第39条第一项】。
如果属于违法解除，应届生不要求继续履行或合同已不能继续履行的，可以要求按经济补偿标准的二倍支付赔偿金【《劳动合同法》（2012修正）第48条、第87条】。
经济补偿的计算按工作年限来：每满一年一个月工资，六个月以上不满一年按一年算，不满六个月付半个月【《劳动合同法》（2012修正）第47条】。
应届生工龄短，算下来金额可能不大。但这是法律权利，不能因为钱少就放弃，别被"你才来几天"pua住。
收集并备份全部证据。
向劳动保障监察部门投诉或申请劳动仲裁。
仲裁申请写明请求事项：确认解除违法、支付赔偿金或经济补偿等。
对仲裁结果不服的，在法定期限内向法院起诉。
全程保留仲裁文书和送达记录。
法律程序是普通劳动者最有力的武器。
⚠️免责声明：本文仅供普法参考，不构成律师代理意见，具体纠纷结合个案证据咨询专业劳动法律师。